男性脱发现在是很多男性患者的心头大患,我们又该怎么做才能把它彻底解决掉呢?就此问题我们特意咨询了济南中研医院皮肤医师
,医师
指出:治疗男性脱发要找到自己的脱发原因,才能对症下药.那么,男性脱发的原因及治疗你知道哪些呢?医师
给出的答案如下.
男性脱发的原因及治疗方法
原因一:食物及营养代谢因素
男人也很偏食,往往只喜欢吃肉,不喜欢吃蔬菜.而因偏食等因素引起的营养不良,以及因消化不良、慢性消耗性疾病而致营养不均衡或吸收障碍,均可导致头发的正常生长被抑制而进入休止期,并出现头发稀疏、枯焦、早白或脱落.食糖或食盐过量、蛋白质缺乏、缺铁缺锌、过量的硒等,以及某些代谢性疾病如精氨基琥珀酸尿症、高胱氨酸尿症、遗传性乳清酸尿症、甲硫氨酸代谢紊乱等,也是头发脱落的原因.另外,经常饮用碳酸类饮料会对肠胃产生刺激,引起消化功能紊乱,影响营养素的吸收而导致脱发.
解决方法:合理饮食
肉食摄入过多是引起脂溢性脱发的重要"帮凶".蔬菜摄入量减少,易引起便秘而"弄脏血液",影响头发质量.坚持多吃谷物、水果,应尽量做到各种营养均衡.已经有脱发迹象的男士,更要注意少吃辛辣刺激的食物,忌油腻、燥热食物(肥肉,油炸食品),忌过食糖和脂肪丰富的食物,如肝类、肉类、洋葱等酸性食物.
原因二:吸烟、酗酒过度
男人离不开烟酒,而酗酒过度会导致胃肠疾病,从而影响蛋白质、维他命等营养素的消化与吸收;酒中所含防腐剂对毛发的健美也有很大的负面影响.吸烟会使头皮毛细血管收缩,从而影响头发的正常生长发育.
解决方法:戒烟限酒
戒烟是防治脱发的一个重要因素.白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发.即使啤酒、葡萄酒也应适量.贪杯的男士,为了保持您的一头"秀发",即使不能完全戒酒,也必须限制饮酒的数量和频率,每周至少应让肝脏"休息"两日(即停止饮酒).
原因三:分泌失衡
很多男人经常熬夜工作,导致脱发的现象很严重.研究发现,脑下垂体分泌的生长激素可促进头发的生长,而生长激素的缺乏则会使头发的生长速度相对变慢;性激素还会影响毛发的健美:女性激素使头发柔软而富有光泽;男性激素则会使头发变得坚硬而粗壮,一旦体内性激素失去平衡,就可能出现毛发异常.因此,垂体功能减退、肾上腺肿瘤、肢端肥大症晚期等,均可导致头发的脱落.
解决方法:正常作息
改善生活习惯,注意有规律地按时作息,尽量避免熬夜,特别是爱玩电脑游戏和爱看碟的男士,应该赶紧放弃挑灯夜战的坏毛病,因为提高睡眠质量会非常有助于改善脱发状况.
原因四:物理性及化学性的因素
有些男人工作的环境.
恶劣,而生活环境与头发的健美密切相关.现代城市中的黑烟和废气等严重污染了人们生活的空间,从而对头发产生危害;长期作业于强烈的阳光下,会造成头发的黑色素脱落而变成茶褐色,并可切断头发内的蛋白质供应,使发丝粗糙无光.
解决方法:远离污染,经常按摩
除了远离恶劣的环境外,我们还可以通过局部按摩,帮助头发再生.具体的方法是,用双手十指在头皮上向前或向后梳理头皮头发,又称"梳头疗法".可以自己来,也可由家人进行,每天进行数次,每次5分钟左右.用力大小以感觉舒适、胀热为度.通过头皮的梳理按摩,起到行气活血、理筋顺络之功效.从现代医学角度讲,适当地梳理头皮,可以促进头皮内毛细血管的血液循环,改善毛囊内毛乳头的营养状况,有助于毛囊内生发功能的恢复.
原因五:烫染发不当损伤毛皮质
有些男人因为烫发、染发不当会导致脱发.烫发剂、洁发剂、染发剂等美发化妆品是引起脱发的常见原因,可能与一些不负责任的广告宣传导致滥用洁发剂有关.而经常使用烫发水能溶解毛皮质中的蛋白质与脂肪,使头发软化呈波浪状;染发剂则可去除毛皮质内的黑色素,进而渗入染发剂中.因此烫发剂、染发剂的质量、使用的剂量与应用方法很重要,正确而恰当地使用可减轻其对头发的伤害.
解决方法:慎重染烫
吹风机吹出的热风温度达100℃,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免经常性吹风.烫发、染发次数也不宜过多,因为烫发剂、染发剂对头发的影响较大,次数多了会使头发发根大伤元气.
原因六:梳理方法不正确
大多数人认为梳头是一件很平常的事情,没什么好讲究的.可产生静电作用的尼龙制发刷,梳头时可产生高达数百伏特的静电,由毛干传至毛根下放电,导致毛孔与毛根组织之间产生气泡,久之,毛孔与毛根完全松离,从而引起脱发.
解决方法:会洗善梳
首先要保持适宜的洗发频率,油性发质应每天或隔天洗发一次,干性发质每周洗发一到两次,洗发的同时,应该边揉边按摩,这样既能保持头皮清洁,又能使头皮活血.其次要选择适合自己的洗发香波,不要用脱脂性强或碱性洗发剂.这类洗发剂的脱脂性和脱水性太强,易使头发干燥、头皮坏死.应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂,或根据自己的发质选用.第三,不要用尼龙做的梳子和头刷,因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激.、
理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环.
原因七:精神或身体的因素
生活中,男人往往承担更大的精神压力,而精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等均能致使神经功能紊乱,毛细血管持续处于收缩状态,毛囊得不到充足的血液供应,而头皮位于人体的、
上端,因而头发、
易脱落.如果压力持续,再加上心理素质较弱,就易发生断发(毛)癖、食发(毛)癖、拔毛癖等.头部外伤,脊髓、延髓、中脑和脑干的病变,均可以引起头发脱落.精神因素还会严重地影响头发的生长周期,长时间的视力疲劳、精神压力过重、神经过度紧张、急躁或忧虑情绪、熬夜等,均可导致头发生长周期缩短,出现脱发现象,导致早秃.常见如产后脱发、重病后脱发、考试后脱发以及一些担负重大责任的单位负责人或商人的脱发.
解决方法:调整心情
脱发现象虽然没有给人在体质上带来什么痛苦,但是它的发生往往给人增加精神上的无形压力,睡眠不安稳,饮食无心.发现自己有脱发的现象,不要惊慌失措,及时调整好自己的心态,消除不必要的紧张情绪,脱发是可以治疗好的,压力过大反而会加重脱发.
